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Course Curriculum
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Live-Streams aus der Hatha Vinyasa Yoga Schule Mainz
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Videos "Intro Class"
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Videos "Basic Class"
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- Basic Class "Surya Namaskar only" von Sybille mit Diana und Alex (8:07)
- Basic Class " 30 Minuten für jeden Tag" von Sybille mit Diana (37:39)
- Basic Class "Vorbeugen"von Andreas mit Kristina (52:32)
- Basic Class "Sonntag Morgen Klasse" von Sybille mit Meera (60:36)
- Basic Class "Rotationen" von Andreas mit Ilze (56:59)
- Basic Class "Daily Basics" von Meera mit Caro (62:13)
- Basic Class von Annika mit Sybille (66:50)
- Basic Class von Ilze mit Doreen (57:30)
Videos "Practice Class"
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- "Boost your System" Hatha Vinyasa Yoga Masterclass mit Andreas (77:12)
- Practice Class "Twists" von Sybille mit Diana und Alex (82:43)
- Practice Class "Strong Practice" von Sybille mit Alexander (74:22)
- Practice Class "My Practice - Vinyasa Krama" von Andreas (49:39)
- Practice Class "Balancen" von Sybille mit Annika (71:34)
- Practice Class " Vorbeugen" von Andreas mit Kristina (56:09)
- Practice Class " Rotationen" von Andreas mit Ilze (50:47)
- Practice Class " Detox Flow" von Andreas mit Bianca und Lars (59:11)
- Practice Class "Deep Flow" von Kristina mit Bianca und Lars (62:01)
Videos "PreNatal Yoga"
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Videos "Pranayama"
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Videos "Shavasana - Endentspannung"
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- Meditation "Der stille Beobachter" (8:19)
- Yoga Nidra von Caro mit Meera (19:44)
- Meditation "LIVE" - Chakren-Meditation (22:37)
- Aus Upanishad "LIVE" mit Andreas Meditation "Ankommen im Sturm" (9:20)
- Aus Upanishad "LIVE" mit Andreas Meditation "Das Zentrum deiner Kraft" (9:34)
- Aus Upanishad "LIVE" mit Andreas Meditation "Frequenzwandler" (6:41)
- Aus "Boost your System" - Meditation Module 1 (8:01)
- Aus "Boost your System" - Meditation Module 2 (9:30)
- Aus "Boost your System" - "Meditation Module 3" (9:22)
Videos "Technik Basic"
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Videos "Technik Practice"
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ONLINE KURS "Pranayama Intensive" mit Andreas
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ONLINE KURS "Boost your System" mit Andreas
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- Teaser 1 I "Boost your System" mit Andreas (0:26)
- Teaser 2 I "Boost your System" mit Andreas (0:42)
- MODULE 1 - 01 "Begrüßung" (0:58)
- MODULE 1 - 02 "Disclaimer" (0:47)
- MODULE 1 - 03 "Ujjayi Atmung" (4:05)
- MODULE 1 - 04 "Stehende Sequenz" Erklärung (0:37)
- MODULE 1 - 05 "Stehende Sequenz" Part 1 (5:41)
- MODULE 1 - 06 "Stehende Sequenz" Part 2 (4:51)
- MODULE 1 - 07 "Drehsitz" (2:51)
- MODULE 1 - 08 "Vorbeuge" Erklärung (1:55)
- MODULE 1 - 09 "Vorbeugen" Technik (1:40)
- MODULE 1 - 10 "Rückbeuge" (2:45)
- MODULE 1 - 11 "Atemübungen" Erklärung (1:23)
- MODULE 1 - 12 "Kapalabhati" (2:51)
- MODULE 1 - 13 "Tummo" Erklärung (1:47)
- MODULE 1 - 14 "Tummo" Technik (2:06)
- MODULE 1 - 15 "Practice Module 1" (26:15)
- MODULE 1 - 16 "Meditation Module 1" (8:01)
- MODULE 1 - 17 "Dein Praxis-Plan"
- WEITER GEHT ES MIT MODULE 2 AM 27. APRIL 2020
- MODULE 2 - 01 "Begrüßung" (0:48)
- MODULE 2 - 02 "Erklärung zu neuen Sequenzen" (0:36)
- MODULE 2 -03 "Sonnengruß Variation 1" (2:27)
- MODULE 2 - 04 "Stehende Sequenz 3" (3:45)
- MODULE 2 - 05 "Subtile yogische Übung" (5:37)
- MODULE 2 - 06 "Practice Module 2" (39:38)
- MODULE 2 - 07 "Meditation Module 2" (9:30)
- MODULE 2 - 08 "Dein Praxis-Plan"
- WEITER GEHT ES MIT MODULE 3 AM 5. MAI 2020
- MODULE 3 - 01 "Begrüßung" (1:16)
- MODULE 3 - 02 "Sonnengruß Variation 2" (4:57)
- MODULE 3 - 03 "Stehende Sequenz 4" (4:51)
- MODULE 3 - 04 "Erklärung der Verschlüsse" (2:28)
- MODULE 3 - 05 "Nackenverschluss" (3:35)
- MODULE 3 - 06 "Wurzelverschluss" (3:54)
- MODULE 3 - 07 "Boost your Energy: Der Power-Verschluss" (3:20)
- MODULE 3 - 08 "Praxis Module 3" (49:55)
- MODULE 3 - 09 "Meditation Module 3" (9:22)
- MODULE 3 - 10 "Dein Praxis-Plan"
- WEITER GEHT ES MIT MODULE 4 AM 12. MAI 2020
- MODULE 4 - 01 "Begrüßung" (1:55)
- MODULE 4 - 02 "Stehende Sequenz 5" (2:57)
- MODULE 4 - 03 "Intro Schulterstand" (1:45)
- MODULE 4 - 04 "Technik Schulterstand" (1:48)
- MODULE 4 - 05 "Intro Bauchverschluss" (2:47)
- MODULE 4 - 06 "Bauchverschluss Level 1" (1:27)
- MODULE 4 - 07 "Bauchverschluss Level 2" (2:22)
- MODULE 4 - 08 " Praxis Module 4" (48:24)
- MODULE 4 - 09 "Meditation Module 4" (12:36)
- MODULE 4 - 10 "Dein Trainingsplan"
- WEITER GEHT ES MIT MODUKLE 5 AM 5. JUNI! 2020
- MODULE 5 - 01 "Begrüßung" (1:15)
- MODULE 5 - 02 "Wechselatmung Intro" (1:24)
- MODULE 5 - 03 "Wechselatmung Technik" (3:59)
- MODULE 5 - 04 "Short Yang Practice" (10:59)
- MODULE 5 - 05 "Short Yin Practice" (21:47)
- MODULE 5 - 06 "DANKE DIR!" (1:20)
- +++ NEU +++ "Boost your System" Hatha Vinyasa Yoga Masterclass mit Andreas (77:12)
Video "Music for your Shavasana" by Andreas
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Videos "Hatha Vinyasa Soft Short Practice Every Day" mit Sybille
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Videos "Gentle Yin Yang Flow" mit Andreas
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Audios "Live Classes"
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Audios "Holycow-Podcast mit Sybille"
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Videos "Dharma Talk mit Andreas @meandall Hotel Mainz"
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